Nghệ Thuật Tối Giản: Có Ít Đi, Sống Nhiều Hơn – Dominique Loreau

Bạn đã bao giờ nghĩ về những gì mình đang sở hữu và tự hỏi rằng có bao nhiêu đồ đạc trong số đó là dư thừa, không cần thiết hay không?

Nếu phải loại bỏ chúng ban sẽ cảm thấy thế nào?

Nghệ thuật tối giản là một cuốn sách của Dominique Loreau được Alex Tú- tác giả của cuốn Quý cô tối giản dịch. Cuốn sách chia sẻ những quan điểm, góc nhìn về sự dư thừa của vật chất, tập trung chú trọng vào chất lượng cuộc sống. Không làm giàu cuộc sống của bạn bằng đồ vật, thay vào đó làm giàu cơ thể bạn bằng cảm giác, làm giàu trái tim bằng tình cảm và làm giàu tâm trí bằng tri thức.

Nghệ thuật tối giản chia làm ba chương:

Chương 1 nói về chủ nghĩa vật chất và chủ nghĩa tối giản. Tập trung đề cập đến cuộc sống hiện đại đã khiến phần lớn mọi người bị chất đống bởi đồ đạc, sự dư thừa vật chất là nguyên nhân khiến con người không thể thịnh vượng cũng như khiến con người không có được một cuộc sống chất lượng. Đồ đạc quá nhiều, trong khi đó những thứ thật sự quý giá và cần thiết trong hành trang của mỗi người chỉ vẻn vẹn trên đầu ngón tay. Và khi con người bị lấp đầy trong những thứ không cần thiết họ cũng không nhận ra được đâu là thứ mà mình cần. Đống lộn xộn cuối cùng lại thứ làm cho cuộc sống của bạn trở nên ngột ngạt, bị lấp đầy trong những công việc tẻ nhạt và việc hưởng thụ cuộc sống lại bị giới hạn.

Do vậy nghệ thuật tối giản hướng bạn tới sự lựa chọn, thay vì số nhiều thì ít đi nhưng chất lượng hơn, thay vì đổ đống thì có tính toán chọn lựa. Và điều đó dẫn đến một cách hưởng thụ cuộc sống hết sức nhẹ nhàng, tinh tế, có chọn lọc, và đầy đẳng cấp.

Chương 2 là hành trình khám phá và chăm sóc bản thân cầu kỳ, cẩn thận, tỉ mỉ, biết yêu thương và trân trọng bản thân mình nhưng lại có chọn lọc, loại bỏ những thứ phù phiếm xa xỉ không cần thiết, thật sự tập trung vào những thứ khiến bạn trở nên tinh tế hơn, trang trọng hơn, toả sáng hơn từ bên trong. Khuyên bạn nên chăm sóc cơ thể như nào? Tóc ra sao? Móng làm sao? Da thế nào? Đó là một trình tìm lại chính mình một cách đích thực. Cái đẹp thay vì là sự thừa mứa thì là sự chắt lọc lại những gì tinh tế nhất, hữu hiệu nhất, giá trị nhất với phương châm: có ít đi, sống nhiều hơn.

Chương 3 là sự tối giản của tâm trí. Chắt lọc từ ý nghĩ, những mối quan hệ để đươc làm chính mình. Chủ nghĩa tối giản được nâng tầm không chỉ là vật chất nữa mà tối giản về cả tinh thần theo hướng có chọn lọc loại bỏ.

“Mùa xuân trong căn chòi tuyệt đối của tôi, hoàn toàn trống trải, hoàn toàn đủ đầy”
Bạn hiểu sao về điều này?

– Duong Thu Huong

“Chất lượng không thể đo đếm bằng giá trị tiền bạc. Chất lượng của đồ vật phải phù hợp với nhu cầu của cơ thể và môi trường xung quanh.”

“Nhiều người sưu tầm đồ vật, nhưng có rất ít người trau dồi tinh thần. Với việc sở hữu thật ít, chúng ta đã tạo mối quan liên kết gần gũi hơn với đồ vật, qua đó giúp bản thân đạt đến sự thanh tẩy”

“Cơ thể không nên lấ n át trí tuệ và tâm hồn. Nhưng nó phải sẵn sàng hỗ trợ và phản ánh các hoạt động trí não cũng như tinh thần của con người”

“Cái đẹp là sự hội tụ của nhiều yếu tố: sự tự tin, niềm kiêu hãnh, vóc dáng, nét quyến rũ và phong thái đầy sức sống”

“Chúng ta thể hiện bản thân với người khác thông qua hành động. Bạn nên tìm kiếm những cử chỉ và thái độ phù hợp với mình nhất. Hãy tìm một điểm tựa và nghỉ ngơi với một phong thái cao đẹp. Một tư thế nghiêm chỉnh khi ngồi là sự khẳng định của tự do và hài hoà nội tại”

“Khoẻ mạnh không chỉ là không bị bệnh tật, mà còn là sức sống và sử dụng sức sống đó”

“Một người tập yoga sẽ chuyển tải thông điệp của toàn thể vũ trụ và chuyển hoá nó thành năng lượng tích cực. Hãy đánh thức nguồn năng lượng ngầm trong chính cơ thể của bạn. Hãy thanh lọc nguồn năng lượng đó và tập trung sức mạnh tinh thần”

“Không phải chồng, cũng chẳng phải là con cái hay bạn bè, mối quan hệ gần gũi nhất của một phụ nữ chính là mối quan hệ với cơ thể của cô ấy”

“Chúng ta không thể cao hơn, thấp hơn, điều chỉnh kích thước của đôi vai hay chiều dài của đôi chân, nhưng chúng ta có khả năng tạo ra một hình ảnh chân thực, sống động của bản thân,… Hãy cảm nhận năng lượng sức sống, sự nhẹ nhàng và ngoại hình của bạn đến từng chi tiết nhỏ nhất (trang sức, cách trang điểm, giày, tóc…)”

“Nếu chúng ta sống mà không trau dồi nhận thức về con người thật sự của mình, chúng ta sẽ trở nên hư hỏng và tự huỷ hoại chính cuộc đời của mình.Cuộc sống của chúng ta là những gì mà mỗi người tạo nên, từ trong tiềm thức”